水果一:番茄能夠緩解消化不良的方法有很多,除了服用藥物之外,很多食物都具有促進消化的作用。比如像番茄,很多的科學家研究發現,在番茄中含有大量的番茄紅素,這種營養物質不僅可以有效的促進消化,同時還有利于減少患胰腺癌等癌症的幾率。所以我們在日常生活當中,我們不妨通過番茄來起到促進消化以及預防癌症的目的。而且在番茄中還含有大量的維生素C,還能對腸胃起到很好的保護作用。
水果二:金橘金橘這種水果在我國南方地區較為常見,營養價值真的是不可低估的,除此之外它還具有非常高的藥用價值。我國中醫指出,金橘具有止咳潤喉的作用,除此之外還具有理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒的作用。特别是對于經常喝醉酒的人來說,在喝酒前後适當的多吃些金橘,可有效的避免醉酒以及緩解酒後的各種不适症狀。
水果三:山楂很多媽媽在寶寶出現有胃腸、消化不良等情況的時候,都會讓孩子适當的多吃些山楂以及各種山楂制品,以此來幫助促進消化。可以說山楂自古以來就是我國民間常用的一種消食健脾的食品,經過大量的研究發現,山楂不僅可以起到消食積的作用,同時還可以幫助我們調理腸胃功能。尤其是對于一些因為吃肉過多出現的積食情況,山楂更具有絕佳的調理作用。
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