8月，女人常喝這杯“美容水”，美白潤膚，素顔都很美！

8月到了秋天，瓜果飄香的季節，各種時令水果紛紛上市，最喜歡吃的桃子新鮮又水靈，每次看到必買，而且今年的桃子價格特别便宜，一兩塊一斤，每次都會買一大袋子，大人孩子多吃桃子都非常的好，俗話有說，吃桃養人。除了直接吃，也可以做成糖水桃子罐頭，或者熬成桃子果醬，都非常不錯，今天我用桃子做了一款果飲，冰爽清涼超級好喝，而且常喝還有美容效果哦！

桃子的營養價值非常高，含有鈣、鐵、蛋白質、脂肪等微量元素，還有維生素B和C等成分，桃子含鐵特别豐富，在水果中占據首位，所以經常吃桃子，可以補血，氣血足了，臉色就好看，不用化妝都會美美的！桃子還有潤肺去噪的作用，秋天天氣幹燥，更應該多吃一些。

今天用桃子做了一道冷飲，清涼爽口，特别好喝，裡邊還加入了一些紅心火龍果，紅心火龍果富含花青素，可以抗氧化清除自由基，延緩衰老，這兩種水果搭在一起，這杯果飲堪稱一杯“美容水”，女人常喝，美白潤膚，而且做法也很簡單，具體做法見下。

【火龍果桃子果飲】

食材：桃子2個、紅心火龍果、冰糖、雪碧或蘇打水

做法及步驟：

1、桃子和冰糖準備好，桃子調選這種外皮紅紅的，裡邊的果肉也是紅色的，而且甜度也高。

2、桃子先淋濕，再用鹽搓一下，然後再清洗幹淨，把皮削掉。

3、把桃子切成小塊，或者直接削薄片。

4、鍋裡加入水，放入桃子塊，放入冰糖。

5、小火慢慢煮，湯汁最後變成粉粉的顔色特别漂亮，還有一點點的黏稠度，時間不要太久，不然桃子果肉會變得軟爛，如果做糖水罐頭，可以多煮一些時間，然後裝瓶子裡存放。

6、把煮好的桃子和甜湯晾涼，倒入杯子中，放入切好的紅心火龍果，再倒入冰的雪碧或者蘇打水，攪勻，便可以喝了，如果放冰箱冷藏一下，口感味道更贊哦！

8月，女人常喝這杯“美容水”，美白潤膚，素顔都很美！現在桃子大量上市，而且價格又便宜，大家可以用桃子來煮糖水再搭配其他水果，常喝美容養顔，還潤肺止咳，非常不錯！

【小貼士】桃子好吃，但是好多人會對桃子表面的桃毛過敏，所以大家在清洗的時候要注意，分享一種特别快清洗桃子的方法，在水中加入少許的食用堿，把桃子放進去，攪幾下，桃子表面的桃毛會自動掉下來，漂浮在水面上了。

我是花凝雨嫣，今天的美食就分享到這裡了，歡迎點贊、評論、分享，感謝您的每一個贊和關注，感謝大家的支持！未經作者許可禁止轉載，盜圖及搬運！

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