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吃紅薯薏米粥有什麼功效

知識 更新时间:2025-05-15 11:20:13

  紅薯薏米粥的功效:健脾養胃,減少脂類物質在體内積累,保持血管彈性,适合作為美容食品經常食用?

  紅薯薏米粥的做法:

  1、把薏米提前用冷水泡發,紅薯洗淨,并切成小塊備用;

  2、将大米洗淨,倒入砂煲,加入适量的水,用大火煮開;

  3、倒入薏米、紅薯後,煮二十分鐘左右,加入冰糖,盛入碗中,即可食用。

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