吃的太飽的危害會引發腸胃疾病的發生,從開始的消化不良、胃痛,逐漸變成胃炎、甚至是胃癌的發生。科學證明,吃飯吃八分飽是最佳的狀态,如果太多就會造成肥胖、胃病以及其他并發症,所以吃飯不要貪多,适量就好。
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