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減重5斤需要多長時間

圖文 更新时间:2025-01-30 12:20:42

求助成功減重的大拿們提供經驗和幫助。如果每天室内運動半小時,适當地控制飲食能不能瘦掉20斤?大概需要多長的時間?有什麼好的經驗分享嗎?

減重5斤需要多長時間(145斤減重20斤需要多長時間)1

注明:因為上班,一個人在家帶孩子要上學,還在考駕照,所以每天運動的時間、空間均有限。

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