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暴汗服直接穿還是裡面要穿衣服暴汗服裡面要穿什麼衣服

生活更新时间:2024-07-26 04:18:19

　　暴汗服是生活中比較常見的一種運動服裝，也是比較受歡迎的一款服裝，很多人運動的時候都會穿暴汗服。暴汗服的穿法就和普通的運動服一樣，裡面穿一件内衣或者棉質打底衣就可以了，不能直接穿。

　　暴汗服裡面還要穿衣服嗎

　　裡面要穿衣服。

　　暴汗服裡面穿一件内衣或者吸汗服就可以，不需要穿太多的衣服，暴汗服可以在運動的時候，幫助運動者快速提升體溫，從而增加排汗量，特别是針對汗腺堵塞的人群，有很好的效果。

　　暴汗服主要通過短時間大量排汗來降低體重，運動完之後補充水分，體重會恢複，所以隻是起到暫時減輕體重的效果。如果為了減肥而穿暴汗服，效果并不明顯。減肥沒有捷徑，建議通過适當鍛煉、合理控制飲食等方式科學減肥，避免損害身體健康。

　　暴汗服裡面要穿什麼衣服

　　對于暴汗服的穿法，并沒有特别的規定和講究，也平時的運動服穿法是一樣的，在暴汗服裡面不需要穿太多，隻要一件内衣或者比較輕薄的棉質衣服就可以。從外觀上來看，暴汗服與運動服沒有什麼差别，隻是暴汗服的材質選用了腈綸或者是聚酯纖維材質制成，而且在衣服内部還有一些銀色的塗層。

　　暴汗服的主要作用是幫助你在運動的時候更快地提升體溫，從而排出更多的汗。穿着健身是可以的，尤其适合不太容易出汗的人和不太有時間運動的人。

　　暴汗服的原理是什麼

　　衆所周知一般有氧運動需要達到40分鐘後才開始進入燃脂的心率狀态與身體狀态,達到燃脂心率的同時呼吸頻率加快,從而人體通過汗水與呼吸排出脂肪,達到減脂減肥的目的。暴汗服的燃脂原理是通過特殊的銀塗層面料的運用,在體表快速形成熱循環,提升體溫,從而提高新陳代謝(醫學研究表明,體溫每升高1℃,基礎代謝增加12%),能更容易地達到并且維持住「靶心率」(即「最佳燃脂心率」),燃脂效率更高;同時,穿着後秀暴汗服運動,可以産生更大的 EPOC 效應(即「後燃效應」),可以讓身體在運動後都在持續消耗熱量,進一步提升燃脂效率。(EPOC 一般可持續 12-24 小時,運動強度越大,EPOC 效應越強)。

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