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蜂蜜要怎樣吃才更有營養價值

知識 更新时间:2025-01-27 22:44:28

  1、西洋參蜂蜜湯

  做法:将西洋參加水文火炖煮,聞到參味後,放涼倒出參湯,再加入蜂蜜和冰糖即可。

  功效:祛火、潤腸、治療便秘。

  2、雪梨蜂蜜湯

  把大雪梨去核,和50克左右的蜂蜜一起炖煮,可以長期喝。

  功效:此湯能緩解咽唇幹燥及肺熱咳嗽,及孕期許多不良反應,還有養顔美容的效果。特别适合女性,尤其是孕婦。

  3、蜂蜜番茄汁

  把番茄榨成汁,添加湯匙蜂蜜調勻。

  功效:調節腸胃功能,增強食欲、幫助消化。冬末春初還能有效預防動脈硬化,增強造血功能,促進膽固醇代謝正常化,平衡體内酸堿。

  4、蜂蜜南瓜汁

  和蜂蜜番茄汁做法相似,把南瓜榨汁,加入蜂蜜一湯匙。

  功效:對心血管病、肝髒、腎髒等疾病,以及各種水腫都有很好的效果。

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