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長痤瘡了怎麼辦

知識 更新时间:2024-09-27 12:19:39

  1、黑豆仁蘇木粥

  2、綠豆薏苡仁湯

  3、綠豆果菜飲

  經驗步驟:1黑豆仁蘇木粥:黑豆100克,粳米100克,益母草30克,蘇木15克,桃仁10克,紅糖适量。将益母草、蘇木、桃仁等一起放入鍋中,加水煎煮30分鐘,濾出約500毫升的藥液。然後再将黑豆、粳米加入到裝有藥液的鍋中,另倒入适量清水,煮至粥爛熟,調入紅糖後食用。

  2綠豆薏苡仁湯:綠豆25克,薏苡仁25克,山楂10克。将三種材料洗淨後置于鍋中,加清水500克泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後停火,不要揭蓋,焖15分鐘後濾出代茶飲用。每天飲用3—5次。

  3綠豆果菜飲:小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆、蜂蜜各适量。先将綠豆倒入鍋中,煮30分鐘,濾出綠豆汁。再将小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、蘋果分别切段或切塊後攪汁,最後調入綠豆汁,滴入檸檬汁、蜂蜜調味。每日食用1—2次。

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