導讀：立秋是秋天的第一個節氣，所以立秋節氣的到來，往往意味着秋天的開始，夏天的離去。想知道立秋要注意什麼，就來瞧瞧小編的介紹吧。
2023年立秋是幾月幾日
1、立秋日期
立秋是陽曆的2023年8月8日，陰曆是在6月22日。立秋節氣的到來也是象征着秋季的開始。在立秋時，北鬥指向西南。太陽黃經為135°。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此後，氣溫由最熱逐漸下降。立秋有三侯，分别是涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天中的熱風。白露降：大地上早晨會有霧氣産生。寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
2、立秋溫差
一般在一些盆地地區，是會到9月中、下旬方才先後進入秋季;一些高山地區可能會全年皆冬或者冬長無夏、春秋相連，這些地方的秋季開始的時間就不是很準确了。在立秋之後，盆地晚稻拔節孕穗，棉花裂鈴吐絮，這個時間内不能放松對于田間的管理，要做好一些準備，要提防冰雹、大風、暴雨的危害。在一些盆地東部和西部，需要提前做好抗旱、防洪工作。立秋後的盆地，雖然從時令上看依然是屬于盛夏的時刻，但是，“立秋十天遍地黃”一個金色“秋天”就要到來了。
2023年立秋是幾點幾分幾秒
2023年立秋開始于2023年8月8日星期二2:22:41(農曆2023年六月廿二)。結束于2023年8月23日星期三17:01:06(農曆2023年七月初八)。
立秋要注意什麼
1、祛暑滋陰
立秋以後，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。秋季燥氣上升，易傷津液，因此在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可适當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
2、調理脾胃
其實立秋後很長一段時間，氣溫還是較高的，空氣濕度也較大。再經過苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛。在這樣的氣候條件下，調理脾胃應該側重于清熱、利濕、健脾，以使體内的濕熱之邪排出，促進脾胃功能的恢複。
3、防曬防着涼
立秋之後，天氣早晚較涼，但是正午的時候依然比較炎熱，所以還是要進行防暑。盡量避免長時間待在室外或氣溫較高的時分外出，外出時記得做好防曬措施。早晚的時候要注意防着涼，早上或晚上喜歡外出鍛煉的朋友，多關注天氣的變化，盡量穿長袖的衣服，避免感冒。
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