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烤秋葵怎麼能脆脆的

知識 更新时间:2024-07-29 10:17:22

  脆脆的烤秋葵制作方法:

  1、秋葵1斤清水洗淨,水燒開後,焯水30秒;

  2、擦幹表面水分,撒上辣椒、胡椒、孜然等燒烤料,根據自己口味調配;

  3、160度入烤箱15分鐘,取出即可食用,吃前沾少許鹽,味道更好;

  4、秋葵富含維生素C、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素,經常食用可助消化,有強腎補虛,增強體力,保護肝髒,健胃整腸,能使皮膚美白、細嫩,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效。

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