導語：現在許多人一整天是離不開手機，這對眼睛的消耗是非常大的，有些朋友出現了一一些眼科疾病，如幹眼症、眼痛、眼癢等等。最近有些朋友想來咨詢一下，幹眼症是怎麼引起的？幹眼症有什麼治療方法？

　　幹眼症是怎麼引起的

　　（1）導緻幹眼症的原因之油脂層分泌不足：由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。

　　（2）粘液素層分泌不足：缺乏維他命A1者慢性結膜炎類天疱瘡化學性灼傷等等。

　　（3）淚液過度蒸發淚膜分布不均勻：眼睑疾病造成眼睑閉合不良眨眼次數減少（如長時間專心開車，一直盯着看電視、計算機而減少眨眼次數）長時間隻是在冷氣房工作或戶外強風。

　　（4）水液層淚腺淚液分泌不足：是最常見之幹眼角度原因；先天性無淚腺年紀老化淚腺，功能降低或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎外傷感染自律神經失調，長期點某些眼藥水（如某些治療疲勞青光眼之藥物停診）或是服用某些藥物（如某些高血壓用藥鎮定劑等）都會造成淚液分泌不足；輕易至于長期戴隐形眼鏡由于減少角膜之敏感度有時也會影響每次淚液之分泌。這是導緻幹眼症的原因之一。

　　幹眼症有什麼治療方法

　　幹眼症有效的治療方法可以通過避免眼部過度勞累、合理飲食、藥物等方法治療。

　　1、避免過度勞累：幹眼症屬于眼科最常見的一種病情是由于長時間的不良用眼，導緻眼部出現異常所引起，需要通過避免過度用眼的方法能夠緩解。

　　2、合理飲食：幹眼症病情屬于一種慢性疾病需要長期治療，在日常生活中需要通過改善飲食，避免吃辛辣刺激性食物能夠起到輔助的作用。

　　3、藥物：幹眼症也可以到正規的眼科醫院查看病情的情況可以咨詢醫師選擇藥物進行治療，例如遵循醫師使用玻尿酸鈉滴眼液、重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液等腰能夠治療。

　　除以上方法以外還可以通過選擇手術進行治療，如果症狀未見好轉需要及時醫治以免耽誤病情。

　　平常如何保護眼睛

　　1

　　打乒乓球或其他有益眼睛的運動

　　打乒乓球時，我們需要“快手”，更重要的是，我們需要“快速移動的眼球”，靠近或遠離球，向左或向右，或旋轉或不旋轉。為了做出準确的判斷，眼球的信息主要是通過眼睛獲得的。眼球總是高速運動。有助于眼睛的訓練和敏銳。

　　不止是打乒乓球，其他球類或活動也是不錯的，比如羽毛球，籃球，足球，踢毽子，抓石子，三個小球不斷抛接等等。根據自己的時間合理安排方法訓練，最好在戶外陽光下或者樹蔭下，在放松的狀态下吸收大自然的能量，鍛煉身體。戶外運動貴在持之以恒。

　　2

　　手療明目

　　1，雙手搓熱，搓燙捂在眼睛上。三分鐘後把手放下，先不要睜眼，這時眼前全是紅的或者是桔紅。然後睜開眼睛往前看，會覺得眼前發亮。但是不要捂的太狠，捂時要有空心，掌心不是直接接觸眼睛。

　　2，自己平躺捂也行，讓别人捂也行，捂到眼睛周圍還有臉頰發熱，微微出汗比較好。時間單次越長越好，最好是一個小時以上。

　　3，做到不聞，不聽，不思，不說的狀态下去捂眼睛，全身放松。

　　3

　　熱毛巾溫敷

　　準備純棉毛巾在溫水裡面泡，擰的潮乎乎的，溫度一定要控制在比體溫略高，感覺溫暖舒服就行，溫度控制在40度以内，嚴禁熱敷。溫熱的感覺慢慢滲到眼睛裡面，腦袋微微發熱就行，時間可長可短。單次三五分鐘，最好每次半個小時以上感覺溫暖就行，毛巾涼了就換。

　　4

　　雞蛋溫敷

　　早晨的熱雞蛋去皮，閉上眼睛。在眼皮和眼眶周圍來回滾動，起到舒筋活血，增加熱量的方法。兩個雞蛋一邊一個，雞蛋不熱了就可以停止了。

　　5

　　一指明目法

　　舉起食指置于正前方，慢慢靠近鼻子，停在兩眼中央，讓眼睛做鬥雞眼動作，維持 10~20 秒不動。然後，食指慢慢遠離，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下變成鬥雞眼，一下恢複正常，來回約 10 次。這個動作是遠近調節，能有效訓練内直肌和睫狀肌，轉換睫狀肌的松緊度。眼部肌肉調節能力強了，晶體老化得也要慢一些，可以緩解眼睛疲勞，預防或推遲老花眼的發生。

　　6

　　轉換焦點

　　将右手食指放在鼻子前段，眼睛盯着食指指尖，将右手斜向上移動，眼睛視線時刻跟随食指指尖。來回移動速度要慢穩，左右手可以交替訓練。這樣可以有效緩解眼球脹痛，視力模糊等現象。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!