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老是胃酸打嗝是怎麼回事?該怎麼辦?

知識 更新时间:2024-11-23 14:51:18

  如果體内胃酸比較多的話,就會引起胃酸打嗝,這是和平時的飲食不當有關,如吃辛辣生冷,油膩,過酸的時候或是三餐不定,饑飽相交等都能引起胃部不适。平時要做到三餐規律,多吃一些清淡類易消化的食物。

  出現胃酸打嗝時必要時還是需要采取藥物解決,但是要注意胃黏膜的保護,但是藥物一般都是有副作用的,長期服用藥物也會給機體帶來影響加重腸胃不适,這時候飯後半小時就可以輔助蛹蟲草山楂粉也是不錯的選擇,可以排出體内的殘留毒素。

  如果胃酸過多而引起打嗝,那麼可以适當的吃些堿性食物可以對胃酸進行中和,減少胃液分泌。如乳類、菠菜、油菜等,同時要避免食用刺激胃液分泌的食物,如豆類、花生、醋及油脂類的食物。

  因為高脂肪的食物和高糖的食物容易引起胃酸泌增加,從而增加不适,所以平時要多吃以低脂、低糖為主的食物,面食就很不錯可以起到稀釋胃酸,其中所含的堿還可以中和胃酸。

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