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什麼是自我

知識 更新时间:2025-04-26 01:25:33

  自我,亦稱自我意識或自我概念,主要是指個體對自己存在狀态的認知,是個體對其社會角色進行自我評價的結果。在我們的經驗中,覺察到自己的一切而區别于周圍其他的物與其他的人,這就是自我,就是自我意識。這裡所說自己的一切指我們的軀體,我們的生理與心理活動。

  自我分化重要的原因有:

  1、分化水平高的人擁有更健康、彈性的親密關系。高分化的個體由于能夠區分和管理自己的感受和情緒,因此也會尊重對方擁有自己的感受。他們更能接受關系中的差異,願意承擔分歧和争執。因此,他們的親密關系也更加的健康、彈性;

  2、高自我分化的人自尊水平更高。分化程度高的人擁有清晰的自我概念,所以他們對自己的評價也相對客觀,并且更能内化自己的成就。

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