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來例假可以喝綠茶嗎

知識 更新时间:2024-12-26 21:00:37

  第一種:綠茶對人體健康起着非常重要的作用,不過,再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對于月經期的女性來說,喝綠茶不僅不會有利于健康,還可能給身體帶來一定的麻煩。 所以在來例假時不要喝綠茶。

  第三種:女性在月經期補充多些含鐵質豐富的食物,來補充身體流出的鐵,但是月經期間飲用綠茶,它會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉澱物,防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特别是餐後飲茶更為明顯。

  第三種:女性月經期常常會有大便秘結的症狀。一般這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘症狀,因為鞣酸具有收斂作用,可使腸蠕動減慢,進而導緻大便滞留在腸道。

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