做眼保健操,隻要堅持每天做眼保健操,就一定能收到良好的預防效果。雖然不能說讓您立馬改善近視,但是對于預防近視效果是非常好。
看遠方三分鐘,再看手掌一分鐘,然後再看遠方,再看手掌。這樣遠近交換幾次,可以消除眼睛疲勞,打乒乓球運動和這個方法就是比較像,天天打乒乓球的幾乎沒有近視的。
經常玩電腦的人要注意,眨眼睛療法是預防幹眼症最有效的方法。眨眼睛也能夠改善眼部的疲勞,也是能夠改善近視眼。如果以後年齡合适可以選擇激光手術解決近視眼,但是要注意副作用。
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