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100g豬肉和100g牛油果哪個熱量高

生活 更新时间:2025-02-03 13:01:35

  以豬瘦肉為例,100g牛油果的熱量更高,因為100g牛油果所含有的熱量大約為171大卡左右,100g豬瘦肉所含有的熱量大約為143大卡左右,如果豬瘦肉中加入了油、調味料等物質,熱量可能會高于牛油果。

  100g豬肥肉所含的熱量大約為807大卡左右,100g肥瘦相間豬肉所含的熱量大約為395大卡左右,兩種都高于100g牛油果的熱量。

  豬肉的熱量不僅取決于重量,還取決于烹饪的方式、配料等因素,如果是清水煮熟的豬肉,熱量低于牛油果,如果是通過煎、炸、炒、烤等方式制成的,熱量可能會更高。

  豬肉屬于肉類,牛油果屬于蔬果類,前者适合在一日三餐中食用,後者可以偶爾飯後食用,補充人體需要的營養物質。

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