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在家怎樣做熱敷

生活 更新时间:2024-07-24 08:10:15

  1、熱敷是一種可以利用熱毛巾或者其他暖袋的物理治療方法。其熱敷的方法可以分為幹熱敷和濕熱敷,過程簡便操作,在家就可以自己做熱敷。

  2、濕熱敷的具體過程,先把毛巾浸泡在水裡擰幹,然後敷在要熱敷的地方,蓋上幹毛巾和熱水袋等東西,用來保持熱度不被快速散發,保持半個小時左右。

  3、在熱敷的過程中要注意溫度,以免燙傷皮膚,最會把熱敷的地方擦幹,再用東西蓋好。如果是小孩子熱敷後,就不要立刻出門,容易着涼和感冒。

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