淩晨3點的大排檔、KTV的人聲鼎沸，不打烊的便利店随時有夜貓子的光臨…… 正所謂，“熬最晚的夜，用最貴的眼霜”。但熬夜一時爽，長期下去後果卻很慘！
近日，上海交通大學附屬仁濟醫院蔔軍團隊的一項研究，研究了長期夜班工作，以給那些不需要夜間工作，卻經常熬夜的人的一點啟示。
研究表明，長期夜班工作與心梗患者心肌梗死面積增加有關，不僅如此，在心梗發作後5年内，夜間工作者發生主要心血管不良事件的風險比日間工作者高出了92%！該研究發表于《美國心髒病學會雜志》。
别再熬夜了，除了一身病你什麼也熬不出來！
1. “熬”出癌症
長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院（原南京軍區福州總醫院）腫瘤科歐陽學農2013年在健康時報刊文表示，熬夜會導緻内分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導緻細胞突變，提高患癌風險。
2. “熬”出心梗
北京安貞醫院幹部保健科馬涵英2013年在健康時報文章中介紹，熬夜時，人長期處于應激狀态，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常。
長期缺乏睡眠，人就會感覺緊張、焦慮，容易誘發或加重高血壓。對于本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人，熬夜無形中給心髒加重負荷，很容易發生心肌梗塞等事故。
3. “熬”出糖尿病
對于有糖尿病家族史的人來說，熬夜往往會增加患糖尿病的概率。
複旦大學附屬中山醫院内分泌科石鳳英2016年在健康時報刊文表示，這是因為和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在着一定的患病誘因，如果條件适合，就像種子遇到适當的環境一樣，很快會生根發芽。
4. “熬”到免疫功能失調
四川省第四人民醫院呼吸内科陳宇潔2016年在健康時報文章中表示，身體免疫能力降低，會使人體處于嚴重的亞健康狀态，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。
5. “熬”出神經衰弱、頭痛失眠
人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮。熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，會使人沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。
時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等更加嚴重的問題。
（健康時報）
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
