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寶寶每天需要多少鈣質

知識 更新时间:2024-07-17 13:21:07

  0-6月齡兒童鈣的适宜攝入量每天為200毫克,7-12月齡兒童鈣的适宜攝入量為250毫克,1-3歲兒童鈣的推薦攝入量為600毫克。6月齡内的兒童,《中國居民膳食指南(2016)》推薦進行純母乳喂養,即除了母乳之外,不攝入任何液體、半固體/固體食物,包括水。母乳能夠滿足該階段兒童的全部營養需求,此階段為保證乳汁中正常的鈣含量,并維持母親自身的鈣平衡,應增加哺乳期女性鈣的攝入量,奶類是鈣的最好食物來源,哺乳期女性每日最好飲用牛奶500毫升。7-24月齡兒童應繼續母乳喂養同時循序添加輔食,不能以普通鮮奶及其制品替代母乳。

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