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蘋果的功效和作用

知識 更新时间:2025-01-15 23:34:45

  1、吃蘋果可以降低心髒病,中風的危險!就如同服用了他丁類的藥物,那如果一天吃兩個蘋果的話,那保護的效果會更高!

  2、蘋果中含有的有益人體的營養元素有很多,果膠能夠調節血壓和血糖,還能降低膽固醇,幫助消化。能夠強壯我們的骨骼,讓我們的大腦保持健康,還能降低肺癌、乳腺癌等多種癌症的發生,對延緩老年癡呆等退行性疾病有效果。

  3、蘋果對于高血壓的患者來說也是非常好的,适合減肥!因為蘋果能夠調節血壓!

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