癢癢癢
撓撓撓
噴嚏打不停
是不是螨蟲過敏?!
螨蟲是最常見的過敏原，其生存區域幾乎遍蓋全世界，除特别寒冷的南極、北極、海拔特别高的西藏，幾乎處處可見塵螨的身影。
◎什麼是塵螨
塵螨，是“過敏原之王”。這是一種微小的生物，體長隻有0.3毫米,通常不能為肉眼所見。塵螨生命力很強，在溫暖潮濕的環境中，隻要有人體皮膚脫屑作為食物, 螨就能夠茁壯成長并且迅速繁殖。
◎塵螨，它在哪裡
在日常家居環境中，它們主要存在于以下區域：
床：不管你信不信，每張床帶有多達上千萬的塵螨;而一張緊緊掖好床單的床，或一個厚厚的大枕頭，會帶有更多的塵螨。這些塵螨很容易在睡覺時被人吸入，導緻很多人起床之後持續數小時的粘膜毛細血管充血，因此，很多人的過敏症狀特别是過敏性鼻炎，在早晨時比較厲害。
靠墊：成千上萬的塵螨可以生活在靠墊的填充物中，而這些靠墊正是你最喜歡偎依、摟抱的對象。
地毯：在客廳、房間和門口的地毯裡，大約隐藏着家裡全部塵螨中的20%。尤其門口的地毯，全家人穿着鞋在上面踩來踩去，鞋底沾到的黴菌和花粉就使它變成一個巨大的過敏媒介。
空調：空調過濾器若沒按時清洗，極易滋生螨蟲。
◎防塵螨8要點
保持幹淨
這是減少塵螨生長的最有效方法
1.經常保持居室和工作室的通風幹燥，勤換洗衣服、被褥。
2.每周以55℃以上的熱水，清洗寝具(枕套、被子、床單)并熨燙之。理想的寝具材料應該是舒适、透氣的純棉織物。
3.減少毛制品、羽絨制品、稻草制品如沙發床墊、羽絨衣被、榻榻米的使用。
4.定期曝曬、拍打被褥、床墊、枕芯、草席和地毯等物品。在春夏季，經常将草、竹席放在太陽下晾曬、拍打，或用75%乙醇擦拭。經常用吸塵器吸除地毯上的灰塵，使用内裝有高效能濾網及多層材質集塵袋的吸塵器以降低過敏原的釋出。
5.遠離寵物，減少使用填塞式的玩具。如果要消除玩具上的螨蟲，可以在-17～-20℃的溫度下冷凍24小時後，再清洗這些物品。
6.室内布置盡量簡單，不要擺放花木及過多書籍。
7.在打掃衛生時最好戴上口罩并用濕抹布擦拭塵土，養成“濕式作業”的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會。
8.有條件的人家，可安裝室内空氣淨化器，吸附清除空氣裡的塵螨以及其他漂浮的微生物如黴菌、細菌、病毒和動物皮屑。
責任編輯 王成莉 王香金
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