成年女性一天需要攝入1.8-1.9千卡的熱量,男性一天需要攝入1.98-2.34千卡的熱量。千卡是熱量單位,等于1000卡,亦即1kg水溫度升高1℃所需的熱量。卡的定義為将1g水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。
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