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奶水的營養和母親吃的東西有關嗎

知識 更新时间:2024-12-15 23:51:01

  有關。

  飲食即要營養豐富,又不能過于油膩,母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應該多吃些水果,如果是冬季,水果從室外拿進來時太涼,可以在溫暖的室内多放一段時間再吃,以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應适當有所控制,不可像平時那樣随心所欲。 要注意的是一些可能引起回奶的食物 ,比如韭菜、麥芽、人參等食物。

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