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懷孕能吃火龍果嗎

生活 更新时间:2025-08-18 05:45:36

  1、孕期可以吃火龍果,但不宜多吃,火龍果含有大量的膳食纖維,可以促進腸蠕動預防便秘。孕期由于孕激素高分泌,抑制胃腸蠕動,常常導緻或者加重便秘,可以吃火龍果預防便秘發生。

  2、火龍果也含有豐富的鐵離子,鐵可以預防女性貧血,在孕期女性鐵缺失甚至貧血非常高發,火龍果有這方面的幫助。但是也不宜多吃火龍果,火龍果含糖分過多,吃多了容易導緻媽媽血糖升高,進而導緻胎兒偏大,甚至巨大兒,增加難産和剖宮産的風險。

  3、火龍果屬于涼性食物,不易多吃,有增加腹瀉的風險,甚至引發宮縮。

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