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濕熱型體質可以吃面包嗎

知識 更新时间:2025-02-28 07:14:36

  溫熱性體質不可多食面包,可以允許少量食用。

  濕熱型體質:是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的,或因夏秋季節天熱濕重,濕與熱合并入侵人體,或因濕久留不除而化熱,或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”,因此,濕與熱同時存在很常見。

  飲食禁忌:

  1、熱體質的人,應該吃些性寒涼、味淡或苦且具有清熱利濕作用的食物,如小麥、小米、薏米、赤小豆、綠豆、絲瓜、苦瓜、黃瓜、蓮藕、鴨肉、海帶、蓮子等。

  2、濕熱體質的人,不宜暴飲暴食,應該少吃肥膩食品,甜味品,以保持良好的消化功能。

  3、濕熱體質的人,不宜多吃補益助熱的食物,如羊肉、河蝦、海蝦、海參、荔枝、芥菜、等,更不宜多吃辛辣、助熱生火的食物,如辣椒、桂皮、生姜、花椒、胡椒、小茴香、豆蔻等。

  4、濕熱體質的人,在日常飲食上要多吃一些氣味香醇的食物,如香菜、藿香等。

  5、濕熱體質的人,要适度飲水,避免水濕内停。

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