tft每日頭條

 > 知識

 > 沒有籃球基礎的人要怎麼練

沒有籃球基礎的人要怎麼練

知識 更新时间:2025-01-18 06:15:29

  1、要從自身做起,籃球講究協調性要保持鍛煉,鍛煉自己的協調性;

  2、學會運球,保持對于球的感覺很重要,常常拍球,運球,找球的手感;

  3、要鍛煉傳球,傳球的時機,力度,還有方法是很重要的,籃球是一個團體運動,傳球的好壞是至關重要的;

  4、尋找到一個适合的投籃方式,因人而異,找到适合的方式,要勤加練習;

  5、上籃是一個必須練習的項目,根據自己的習慣尋找一個适合自己的上籃方式。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved