攝影：Lisa Hu Chen，你來掌鏡

今天是春分，從此晝長夜短

很高興可以以白天的名義

伴你更久

攝影：Alina Stobiecka，你來掌鏡

“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”

——《月令七十二候集解》

春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·曆一》說：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時。

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春分，不僅是我們的傳統節氣，還是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲别克斯坦等國的新年，有着3000年的曆史。

古代宮廷中如何迎接春分節氣？

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在周代，春分就有祭日儀式。《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達疏：“謂春分也”。此俗曆代相傳。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。”

北京朝陽門外的日壇，就是明、清兩代皇帝在春分這一天祭祀大明神（太陽）的地方。

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根據宮廷禦膳房提供的宮廷生活資料記載：每到農曆二月初一，清宮會在養心殿殿内擺設太陽供桌，用來祭日。清代祭太陽的習俗盛行，太陽糕也成為一種應節的美食。

春分 · 物候

一候 | 元鳥至

玄（元）鳥至：燕來也。春分日後，燕子便從南方飛來了；

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二候 | 雷乃發聲

雷者陽之聲，陽在陰内不得出，故奮激而為雷；

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三候 | 始電

電者陽之光，陽氣微則光不見，陽盛欲達而抑于陰。其光乃發，故開始閃電。下雨時天空便要打雷并發出閃電。

春分 · 食俗

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北京 | 太陽糕

“太陽糕，步步高”。依照舊時老北京習俗，春分這天要祭拜太陽神，“請”吃太陽糕。太陽糕既是春分祭日的貢品，也是節令食品，寓意“太陽高”。不但“太陽糕”的寓意美好，而且糯米和内餡的設置也符合春季“宜省酸增甘”的養生理念。

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嶺南風俗 | 吃春菜

昔日四邑（加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野苋菜，鄉人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時多見，春菜尚且嫩綠，約有巴掌長短。

采回的春菜一般與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌髒，洗滌肝腸。阖家老少，平安健康。”一年自春，人們祈求的還是家宅安甯，身壯力健。

揚州 | 吃蘿蔔

揚州人還有春分吃蘿蔔或蘿蔔絲餡的包子、春卷的風俗。這時吃蘿蔔不但能上下通氣，還能起到去疾病、解春困的功效。

春分 · 民俗

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| 拜神

二月十五日開漳聖王誕辰：開漳聖王又稱"陳聖王"，為唐代武進士陳元光，對漳州有功，死後成為漳州守護神。

二月十九日觀世音菩薩誕辰：每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。

二月二十五日三山國王祭日：三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春為守護神，因此信徒以客籍人士為主。

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| 送春牛

春分随之即到，便出現挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。

送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕吉祥、不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂得給錢為止。言詞雖随口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說春”，說春人便叫“春官”。

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| 春祭

二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。

春分掃墓開始時，首先掃祭開基祖和遠祖墳墓，全族和全村都要出動，規模很大，隊伍往往達幾百甚至上千人。開基祖和遠祖墓掃完之後，分房掃祭各房祖先墳墓，最後各家掃祭家庭私墓。大部分客家地區春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時候便開始，最遲清明要掃完。各地有一種說法，謂清明後墓門就關閉，祖先英靈就受用不到了。

春分 · 養生術

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由于春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀态。春分節氣時人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時易發非感染性疾病有高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等。

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| 膳食

總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不适飲用過肥膩的湯品。

攝影：Kelly Musser ，你來掌鏡

| 思想

要保持輕松愉快，樂觀向上的精神狀态。

攝影：Raul Jichici，你來掌鏡

| 起居

要堅持适當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到養生的最佳效果。

春分 · 詩詞

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《偷聲木蘭花·春分遇雨》

徐铉

天将小雨交春半，誰見枝頭花曆亂。

縱目天涯，淺黛春山處處紗。

焦人不過輕寒惱，問蔔怕聽情未了。

許是今生，誤把前生草踏青。

攝影：Andro Loria，你來掌鏡

《踏莎行》

宋·歐陽修

雨霁風光，春分天氣。

千花百卉争明媚。

畫梁新燕一雙雙，

玉籠鹦鹉愁孤睡。

薜荔依牆，莓苔滿地。

青樓幾處歌聲麗。

蓦然舊事上心來，

無言斂皺眉山翠。

春天來了，若你尚在場，該有多好？

攝影：Lurie Belegurschi，你來掌鏡

《春分投簡陽明洞天作》節選

唐·元稹

中分春一半，今日半春徂。

老惜光陰甚，慵牽興緒孤。

偶成投秘簡，聊得泛平湖。

郡邑移仙界，山川展畫圖。

旌旗遮嶼浦，士女滿闉yīn 闍dū。

似木吳兒勁，如花越女姝。

春來踏青，這個詩意的習俗，我們向古人學得妙極了。在鋼筋水泥的世界，難得有個機會，找上一個适合的借口，去開闊的世界走一走吧！

攝影：Kristen Ryan，你來掌鏡

今日春分

撲一片春色分給你

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