導讀：寒露，是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣，據10月節氣列表顯示，最先出現的是寒露節氣，再是霜降節氣。那麼，2022年寒露節氣是哪一天？2022寒露是幾月幾日呢？想知道2022年寒露節氣的具體時間，就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2022年寒露節氣是哪一天

　　2022年寒露公曆時間：10月8日15:22:16。“寒露”節氣是天氣轉涼的象征，标志着天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射，如俗語所說的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。

　　2022寒露是幾月幾日

　　2022寒露是10月8日，農曆九月十三，星期六。

　　寒露後的氣候特征

　　氣溫降得快更幹燥

　　氣溫降得快是寒露節氣的一個特點，天氣也變得更加幹燥。此時大雁南飛，菊花漸黃，相比一個月之前的“白露”，此時氣溫更低，露水更多，且帶寒意。

　　10月份，我國平均氣溫分布的地域差别明顯。在華南，平均溫度大多數地區在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏季。江淮、江南各地一般在15℃-20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間。而此時西北的部分地區、東北中北部的平均溫度已經到了8℃以下。青海省部分高原地區平均溫度甚至在0℃以下了。

　　冷空氣頻繁南下

　　進入“寒露”後，北方冷空氣的入侵頻率和強度都會加大，氣溫降得快是“寒露”節氣的一大特點，一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨過後，溫度下降8℃到10℃是常見的事。

　　天氣降水稀少、雷暴幾乎消失

　　随着寒露的到來，我國大部分地區将轉涼，東北和西北地區已進入或即将進入冬季，随之雨水漸少。除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區一般已經開始飄雪了。

　　寒露養生小知識

　　1、足部保暖 常言道：“寒露腳不露。”因為寒露過後是真正的冷了，并沒有初秋的燥熱，喜歡穿涼鞋的菇涼們可就要注意了，夏季穿的涼鞋就要收起來了，畢竟足部保暖是很重要的，小心“寒從足生”。睡前可以采用熱水泡腳，不僅可以防止涼氣入體，還能使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養，減少下肢酸痛發生，緩解疲勞。

　　2、适時添衣

　　寒露過後不要再穿夏季的涼爽衣物了，應該适時添衣，尤其是老人、兒童和身體體質較弱的人要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。當然換季衣服也不宜添得太快，最好厚薄搭配，以保暖為主，“不穿單衣”也是寒露養生的重要一點。寒露時節，在起居上，更要合理安排。

　　3、早睡早起

　　寒露過後，你會發現人體的陽氣開始收斂、沉降，此時人們要注意保養陽氣，所以在日常起居上要适當調整。秋季白天越來越短，夜晚也越來越長，專家說，早睡可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，因此秋季寒露養生就要做到“早睡早起”。為避免血栓的形成，應該順應節氣，分時調養，确保健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!