3月陰雨 霧霾，帶來潮濕的環境令人不适。濕氣滲入人體不僅渾身會有沉重感。
還會出現食欲不振、消化不良、腹瀉等症狀《黃帝内經》中說“濕氣通于脾”。所以，在春季更要加強對脾胃的養護以健脾祛濕
而3月，南方街頭的一味好藥正嬌豔怒放，那就是“英雄花”——木棉花
藥用木棉花
木棉花是物美價廉南方順應天時特有的中藥材，為廣東民間常用甘淡利濕藥食同源的藥材。其味淡、澀，性平，歸脾、肝、大腸經，能夠清熱利濕，解毒。常用量為10-15克。值得注意的是，新鮮的木棉花不适宜食用，隻有當它徹底被曬幹時，花朵裡含有的生物毒素才有可能去掉。另外，掉落在地上的木棉花容易摻入雜質和蟲卵，花瓣容易發黴，出于安全起見，市民不要随便采拾路邊跌落的木棉花，最好到正規的藥房或者市場購買。
那麼，在南方潮濕的春夏之季，如何合理使用木棉花？推薦：
木棉花陳皮粥
【原料】木棉花30克，陳皮10 克，粳米100克，蜂蜜适量。
【制作】木棉花和陳皮洗淨，加水煎汁，去渣待用；粳米洗淨，加水和木棉花陳皮汁煮粥；待粥快成時，加入适量蜂蜜，稍煮即成。
【功效】健脾祛濕，涼血止血，潤肺止咳。
木棉花湯
【材料】木棉花30克，芡實、薏米各35克，蜜棗4個，鲫魚1條，豬瘦肉50克，生姜4片。
【制作】各物分别洗淨。藥材稍浸泡，蜜棗去核；鲫魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許清水。一起下瓦煲，加清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸後改文火煲約1個半小時，下鹽便可，為3～4人用。
【功效】祛濕利水，健脾舒肝。既有祛濕功效，又平和清潤，最宜初春之用。
木棉花三花飲
【原料】幹木棉花瓣15克，金銀花10克，白菊花10克。
【制作】木棉花瓣、金銀花和白菊花洗淨；加水煮沸，可代茶飲。
【功效】清熱解毒，涼血止痢。
木棉花五味飲
【原料】木棉花瓣15克，火炭母10克，金銀花10克，綿茵陳10克，菊花10克。
【制作】将上述洗淨，加水适量，煮沸，可代茶飲。
【功效】清熱解毒，燥濕涼血。适應于濕熱内蘊、容易上火之人，腫瘤患者出現咽喉腫痛、痰熱咳嗽、心煩口渴、小便黃短、大便裡急後重粘膩不爽者也可以選用。暑天常飲還能解暑。
五花茶飲
【原料】金銀花10克、雞蛋花10克、木棉花10克、槐花10克、葛花10克、甘草5克
【制作】上述藥材加開水泡服或煎服。
【功效】清熱，涼血，解毒。用于濕熱蘊積肌膚所緻濕疹。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
