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老南瓜跟什麼搭配最好

時尚 更新时间:2024-06-16 11:31:08

  1、老南瓜+蓮子:南瓜和蓮子一起煮粥,能清熱解毒,對高血壓、高血脂,糖尿病,肥胖病和各種心血管疾病,以及上火便秘等都有很好的食療保健功效。

  2、老南瓜+山藥:南瓜和山藥一起可以炒菜也可以煮粥,這樣吃可以補氣安神,增強人體免疫力。糖尿病和心血管病人夏季的時候吃是不錯的。

  3、老南瓜+綠豆:南瓜和綠豆一起搭配煮成粥,其清熱解毒的效果立竿見影,常喝不但能降血糖、血壓,利尿排毒,還能補益肝腎。特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人,以及肥胖怕熱的人調節身體食用。

  4、老南瓜+百合:南瓜與百合搭配食用有很多好處,不僅具有良好的營養滋補功效,還能潤肺止咳、清腸通便、清熱補虛、養心安神。

  5、老南瓜+紅棗:補中益氣、滋陰補血、健脾和胃,女性經常食用這道湯能夠讓臉色越來越紅潤,有助于美容養顔。

  6、老南瓜+羊肉:南瓜和羊肉都是熱性之物,一起吃可能會導緻腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用,以防病情惡化。

  7、老南瓜+紅薯:南瓜和紅薯都屬于易滞氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導緻腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

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