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天天吃白飯不吃菜會怎樣

知識 更新时间:2025-04-04 14:37:41

  這樣的話是肯定會造成營養不良的,在過渡工作、過度疲勞的時候會出現頭暈、目眩的現象,嚴重的話造成貧血。所以需要早日改掉這個壞習慣。如果是為了減肥,就大可不必這樣做,因為新鮮蔬菜中含有豐富的鐵、鋅等物質,會加速身體的新陳代謝,減肥效果會更好,且面部更加紅潤,更加有光澤。

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