早上和下午體重相差2斤屬于正常的,在進行減肥的時候,那麼最佳的一個稱體重的時間,就是在早上起床之後差不多7:00左右,如果是想要撐出自己的一個真實體重的話,那麼就應該要起床之後先不要喝水,也不要吃東西,上完廁所之後再直接稱自己的體重,這種情況下稱出的體重就是自己的淨體重。
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