吃槟榔為什麼會上瘾槟榔上瘾怎麼戒掉-tft每日頭條

吃槟榔為什麼會上瘾槟榔上瘾怎麼戒掉

生活更新时间:2025-02-28 07:14:19

　　現在越來越多的人開始意識到槟榔的危害，很多人吃槟榔是從開始的好奇到最後慢慢上瘾，那麼，吃槟榔為什麼會上瘾？槟榔上瘾怎麼戒掉？下面小編就帶來介紹。

　　吃槟榔為什麼會上瘾

　　槟榔具有一定的成瘾性，不少槟榔食用者表示，吃了槟榔提神醒腦，嚼起來"根本停不下來"。

　　據了解，槟榔果中富含的槟榔堿具有拟膽堿反應，使人體出現面部紅潤、身體發熱、微微出汗等反應，槟榔堿也具有拟交感神經的作用，能使人産生欣快感、舒适感，長期嚼食槟榔會産生一定的成瘾性。

　　槟榔堿是一種類似尼古丁的物質，會使人成瘾、産生快感，因此一旦開始往往難以戒除，久而久之口腔黏膜發生病變甚至發展成口腔癌、咽喉癌等。

　　長時間咀嚼會帶來健康問題

　　然而，我們需要清楚的是經常咀嚼槟榔是會帶來嚴重的後果。

　　如果你長時間咀嚼堅硬的槟榔，會使得牙齒根部出現斷裂，進而容易患上牙龈疾病；

　　同時由于槟榔富含粗纖維，在咀嚼的過程中容易把口腔刺傷，不斷地損傷修複，容易引發細胞的不正常增生，從而引發癌變。

　　當然這些不是主要的，關鍵還是作為槟榔的主要成分——槟榔堿可以對人的口腔産生強烈的刺激，促使上皮細胞在短時間内凋亡。

　　此外，槟榔堿還能讓細胞外的膠原蛋白沉積填充下來，并阻止人體清除這些多餘的蛋白質。

　　許多流行病學研究表明，經常使用槟榔與許多疾病有關。

　　槟榔上瘾怎麼戒掉

　　槟榔食用者應更多了解長期食用槟榔的危害，積極主動改變個人生活習慣，從健康角度來講，最好能夠戒除槟榔。

　　第一步：堅定戒除槟榔的決心槟榔含有讓人神經興奮的藥物成分(主要是槟榔堿)，此成分可以引起肌體嗜好性、依賴性，在人們嚼食過多之時就會上瘾。戒槟榔和戒煙、戒酒是同樣的，都需要有堅強的毅力，堅定戒除槟榔的決心，才是戒除槟榔上瘾的關鍵。

　　第二步：在戒除槟榔的時候可以選擇替代法戒槟榔之時，可選用漸減法、替代法，槟榔瘾上來後就可以食用口香糖替代，也可嚼食一點槟榔，例如：原先一天嚼食10顆槟榔，今天開始隻嚼食9顆，隔天做遞減，就此可以慢慢降低人們的上瘾之症，進而最終就能戒除了。在戒槟榔之時，還有個關鍵之處，就是周圍嚼食槟榔的人要一起戒，否則一個人是很難堅持的。

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