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足球繞杆的技巧是什麼

知識 更新时间:2024-10-06 03:57:21

  足球繞杆的技巧:

  1、熟悉球性:帶球散步,學會控制足球。

  2、繞杆練習:杆距離5至6米,熟悉後杆距離減為2至3米。

  3、預備動作:全身半蹲,支撐腳和擊球腳呈90度,腳繃直,并且目視前方,起步要慢,不能太快。

  4、中途繞杆:低重心,慢動作的觸球。

  5、射門技巧:全身拉開來,擊球時一定要正腳背繃直,瞄準來擊球。

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