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槟榔吃多有壞處沒

生活更新时间:2024-12-12 15:54:01

大家都知道香煙當中含有緻癌物質，可能會誘發癌症，但是很多人卻沒有想過，槟榔當中也還有一定的緻癌物質，如果長期吃的話也容易導緻口腔癌的發生。槟榔是馬來西亞的産物，吃起來特别有嚼勁，因此很多人都喜歡，但是如果經常吃槟榔會給身體帶來下來的危害，您知道嗎？

槟榔吃多有壞處沒（槟榔吃起來很過瘾）1

嚼槟榔有什麼危害?

1、槟榔表面粗糙，在反複咀嚼過程中，可對口腔黏膜形成長時間的刺激，口腔慢性炎症的患病幾率上升，口腔癌的患病幾率也比常人高出20倍之多。

2、嚼槟榔對牙齒也不好，會磨損牙齒，讓牙齒變脆弱、變黑，牙科醫生都會建議戒掉槟榔。

3、長期嚼槟榔，其危害不僅僅體現在口腔内，食道炎和胃癌的風險也會增加，因為槟榔當中的緻癌物進入胃腸道後，會發生二次損傷。

4、槟榔具有成瘾性，可引發神經興奮，久而久之，就會有上瘾的感覺。槟榔還含有少量的緻幻、緻痹成分，長期食用，會影響大腦灰質體積，影響神經系統的正常運行。

槟榔危害如此之大，應該如何戒掉?

1、堅定決心。槟榔會讓人上瘾，因此，想要戒掉這一壞習慣，首先要有堅定的意志和決心，即便是一下口也不能放縱自我，否則槟榔瘾會席卷而來。

2、循環漸進。對于長期大量嚼槟榔的人來說，一下子完全戒掉是很困難的，此時可以循環漸進，慢慢減少食用量，直至戒掉為止。

3、代替法。當想要嚼槟榔時，可以用口香糖或其它食物加以代替，用咀嚼感緩解心中的瘾。

在現代生活當中，人們的生活越來越富裕，所以我們應該愛惜自己的身體，保持身體的健康。上文提到了槟榔，含有一定的緻癌物質，既然如此我們就應該遠離。但是日常生活當中有的人吃槟榔上了瘾，那麼應該如何戒掉呢？請來嘗試本文介紹的方法吧。

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