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降火最簡單的辦法

生活 更新时间:2024-08-06 00:10:12

  1、多吃苦瓜,苦瓜是清熱解毒的一大法寶,它能下火解熱、養血益氣、保護心髒、提高人體免疫力。炎炎夏日的午後,或是一場燒烤之後,一盤苦瓜能幫助你降火去毒。

  2、喝山蒼子花茶,山蒼子花茶能清熱下火、解毒消腫,也能健脾養胃、理氣散結。山蒼子花在熱水中會釋放出檸檬醛,檸檬醛能消除引起肝癌的黃曲黴毒素。一杯山蒼子花茶能熄滅熱毒,更能養胃解乏。令人沒想到的是,研究表明,山蒼子能消除緻癌物質,即黃曲黴毒素。山蒼子花茶有助于防禦肝癌。

  3、少吃辛辣油炸食品,辛辣與油炸的食品是如今引起上火的主要因素,少吃這類食物,多吃水果蔬菜,養成良好的生活作息才能真正與上火隔絕開來。

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