方法一:可以使用冰袋冷敷,敷在頭部,這樣症狀可以減輕。冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
方法二:坐下來休息一會兒,若是有條件,可以躺下。不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,隻要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
方法三:按摩頭部,進行頭部按摩這是緩解頭痛的最有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
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