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螃蟹搭配什麼菜吃最好

知識 更新时间:2024-12-03 22:28:24

  1、蘆筍,螃蟹中富含鈣質,而蘆筍中含有維生素K,兩者搭配食用,有助于鈣附着于骨骼上,有強化骨骼的功效。

  2、豆腐,螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作為豆制品,含有豐富的異黃酮成分,兩者搭配食用,可以幫助恢複體力,防止機體老化。

  3、青椒,青椒中含有豐富的維生素C及膳食纖維,兩者搭配食用,可以補充螃蟹中缺少的成分,使營養均衡,且有助于消化。

  4、芹菜,螃蟹和芹菜都有清熱解毒的功效,兩者搭配食用,能清熱毒、增強體質。此外,芹菜富含膳食纖維,與螃蟹搭配吃,能減少人體對膽固醇的吸收,促進膽固醇的代謝。

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