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經常喝百合銀耳湯有哪些好處

知識 更新时间:2025-01-11 10:15:00

  1、銀耳能提高肝髒解毒能力,起保肝作用。

  2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育有益。

  3、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

  4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。

  5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

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