很多人抱怨說，一到換季的季節，皮膚就開始變得幹、癢、起皮，難受的不得了，其實這是皮膚敏感導緻的，毫不誇張地說，這類人很多，我們身邊約50%左右的人都會出現這種狀況，隻是症狀輕重不同罷了。
首先大家要明白一個概念，敏感肌不是過敏
過敏：
1、有過敏原，如：海鮮過敏、蛋白質過敏、花粉過敏、螨蟲過敏等等，此外，季節、溫差、紫外線等也可能是過敏原。
2、典型症狀：皮膚發紅，發癢、長小點，紅腫，蛻皮、疼痛，起疙瘩等等。
敏感肌
1、病因：主要是因為角質層薄弱，太過脆弱，無法抵擋外界刺激導緻的。
2、症狀：換季皮膚幹，癢，起皮，紅血絲等。
存在肌膚敏感問題，怎麼辦?
1、洗臉控制好水溫
敏感肌膚對溫度的變化是很敏感的，所以，洗臉的時候要控制水溫，尤其是換季的時候，更要控制水溫，水不能太涼，更不要太燙，不宜超過40度。另外，要注意想要保護皮膚屏障，洗臉次數不要太多，清晨洗臉建議不要使用潔面産品，清水洗臉就行了。
2、做好皮膚保濕工作
敏感肌膚的朋友，每天必須要做的事情就是皮膚基礎保濕工作，這樣可以促進皮膚啟動自身修複能力，改善敏感狀态，此外，要注意避免各種護膚品的疊加，尤其是美白類功效産品，能放下就放下吧，這樣會破壞皮膚屏障，讓肌膚變的更加敏感。
3、做好防曬工作
防曬不要選擇倍數過高的産品，能物理防曬劑最好物理防曬劑，這樣可以降低肌膚的負擔。當然還要注意，減少在戶外曝曬的時間，這樣有助于緩解肌膚的敏感症狀。
4、最好不要頻繁更換護膚品
市面上的護膚品很多，琳琅滿目，很多人喜歡隔段時間，換個牌子試一試，對于敏感肌的朋友，建議最好不要頻繁更換護膚品，每種産品的成分都存在一定的差異，皮膚很難一下子适應新的産品，這樣會對肌膚造成傷害。
5、保障睡眠時間
美容覺對皮膚保養起着至關重要的作用，早睡早起，适當的增加體育鍛煉，可以讓皮膚變的更好，更健康。
6、保持良好的心态，開心面對每一天
當代人普遍存在焦慮的心态，焦慮的情緒對皮膚是有傷害的，所以，我們要學會管理自己的情緒，用開心、愉悅的心情面對每一天。
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