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兩歲的寶寶吃多少正常

知識 更新时间:2025-01-08 03:46:54

  一個2歲小兒每天應攝入的營養量大緻為:總能量1200千卡、蛋白40克、脂肪33-40克、鈣600毫克、鐵10毫克、維生素A1300單位。将上述營養素要求折合成具體食物,一般是:主食品的數量為100-150克,魚、肉、蛋類食品大約為75克左右,蔬菜約為100-150克,由于奶制品中含有較豐富的營養物質,且味道鮮美,故可在寶寶正餐之外,加1瓶奶。為适應小兒的消化能力,要提高各種營養素的吸收利用綠。在為小兒安排食物時,要做到膳食品多樣化,注意食物的色、香、味、以保證小兒能攝入足量的食物。

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