1、早晨建議是拿泡發好的海參直接蘸醬油吃,喜歡吃甜食的朋友可以蘸蜂蜜吃,這樣既簡單方便,還有助于消化,能更好的吸收海參的營養,不會對海參的營養價值造成浪費。
2、養生的方法制作海參的事有很多種的,可以和小米一起做成小米海參粥,較簡單的就是炖海參。炖海參的話就是先倒入清水,然後放入枸杞,紅棗放入進行調味。如果愛吃甜的話,還可以稍微放一些冰糖進行入味。
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