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經常蒸桑拿好不好

知識 更新时间:2025-02-05 16:10:34

  桑拿有利也有弊。

  利處如下:

  1、促進皮膚血液循環,對皮膚好,通過排汗,加快代謝,有利于排毒;

  2、解除疲勞,桑拿本身也是一種享受。

  弊處如下:

  1、長時間或經常高溫蒸,對男性生殖有影響;

  2、桑拿促進血液循環增加心血管負荷,對心血管有問題或潛在問題的人有害;

  3、大量失水和無機鹽,失的過多抽筋風險增大,這也是桑拿房送一瓶飲料的原因;

  4、使少數皮膚病病情加重。

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