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酸奶和什麼水果搭配好

知識 更新时间:2024-11-25 14:30:30

  1、蘋果×酸奶。吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐,效果就更好了。

  2、黃瓜×酸奶。黃瓜本身也是很好的美容減肥食物,與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強,并且黃瓜和酸奶的熱量都很低,不用擔心吃胖。

  3、木瓜×酸奶。木瓜的熱量很低,又能飽腹,還是美容減肥的佳品,愛美的MM們一定不會陌生。把木瓜切成小塊,放進榨汁機中榨成木瓜汁,并拌上酸奶一起飲用,味道棒棒哒。

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