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天天喝糖水好麼

知識 更新时间:2024-11-14 18:16:58

  糖吃多比吸煙危害更大甜食的存在對于我們始終是一種誘惑。世界衛生組織曾調查了23個國家人口的死亡原因,得出結論:嗜糖之害,甚于吸煙,長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短,并提出了“戒糖”的口号。雖說吃紅糖好,并不是所有的老人都适合吃紅糖,中醫認為陰虛内熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外,在服藥時,也不宜用紅糖水送服。專家建議不要在睡前喝,那樣很可能會使體内糖儲量過大,長期如此有可能會導緻糖尿病,同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。可在睡前喝适量白開水,這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝,随着早晨的排尿,就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外,這樣對身體是有好處的。

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