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情商低怎麼辦

教育更新时间:2024-11-25 07:57:08

　　1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能随心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地讨價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在于，别人經常傷害了你的感情而你卻不自知。其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易于患上病态恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了别人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。

　　2、找一個适合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。

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