1、檸檬
檬水雖酸但呈堿,檸檬中含有檸檬酸,對促進體内血液循環、提高新陳代謝很有幫助,有利于皮膚祛痘,但要注意得晚上吃,白天吃皮膚會變黑。
2、黃瓜
黃瓜的補水效果很好,在美容界是常見的護膚水果,年輕人多吃有利于清熱祛痘,不管是生吃還是炒熟吃,效果都是棒棒的。
3、西紅柿
西紅柿也是一種美容水果,含有豐富的鋅元素,具有調節人體激素平衡作用,年輕人多吃不容易長痘痘,可生吃可炒熟吃,但千萬不要蘸糖吃,會大量爆痘。
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