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吃凍柿子會胖嗎

知識 更新时间:2024-10-11 02:10:55

不會吃胖,柿子營養較為豐富,含有蛋白質,脂肪較少,但不可空腹吃。柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養豐富,不少人喜歡在冬季吃凍柿子,别有味道。柿子營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。

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