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每天一根香蕉會發胖嗎

知識 更新时间:2024-07-21 18:14:44

  不會引起發胖的,香蕉不但不會引起發胖,還有瘦身、美容、排毒的作用。香蕉所含的熱量還是挺高的,含糖分比較多,所以不建議睡前吃,也不可以空腹吃。一般飯後半個小時到一個小時以後吃一兩根香蕉就可以了。

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