南瓜需要蒸20分鐘左右才能熟透,如果是高壓鍋隻需要5分鐘。南瓜可以搗成泥後,和糯米粉混合做成南瓜餅,南瓜能夠幫助人體消化,具有排毒養顔,預防癌症的功效。
南瓜是一種我們常吃的蔬菜,做法非常多,其中最常見的就是上鍋蒸着吃,如果蒸的話要蒸多長時間呢?實際上隻需要20分鐘就可以了,如果是高壓鍋的話隻需5分鐘即可蒸熟。
南瓜的營養價值非常高,有許多功效。南瓜富含維生素和果膠,能夠清除體内沉積的毒素,起到排毒養顔的作用,南瓜還能消除人體内的緻癌物質,有效的預防癌症。
南瓜最常見的做法就是做成南瓜餅,先将南瓜去皮切成薄片,放上鍋蒸爛,取出後加糖搗碎成南瓜泥。然後将南瓜泥倒入糯米粉中攪拌,再把他們捏成面團,最後壓成餅狀即可。
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